Co je tantrická masáž

Když se řekne tantra nebo tantrická masáž, spousta lidí si představí něco erotického nebo přímo sexuálního. Tak tomu ale není. Tantrická masáž není o sexu ani erotice. Dokonce při ní nemusíte být ani úplně nazí. Jde o to, aby vám při masáži bylo příjemně. Vy si určujete, co mít na sobě, abyste se cítili komfortně, co a jak chcete (nebo nechcete) masírovat. Každá tantrická masáž je jiná a individuální, protože každý potřebuje něco jiného. Dokonce ani dvě masáže jednoho člověka nejsou stejné, protože i naše momentální potřeby se mění. Někdy chceme/potřebujeme dotek jemný a pomalý jindy třeba zase silnější a dynamičtější. To vše si před masáží domluvíme při úvodním povídání. A pak už můžete vypnout hlavu a ponořit se do světa doteků, cítit své tělo, naslouchat mu a nechat se jím vést. I v průběhu masáže si totiž můžete kdykoliv říct, jestli se vám něco líbí nebo nelíbí a zda chcete něco změnit. A když se naučíte naslouchat svému tělu při masáži, postupně se to promítne i do vašeho běžného života. Naše tělo je totiž úžasně moudré a dokáže nám pomoci třeba při rozhodování mnohem spolehlivěji, než to dělá naše hlava, která bývá často ovlivněná egem, okolím a naučenými vzorci, ovšem tělo vždycky ví, co je pro nás nejlepší. Prostřednictvím zcitlivění těla při masáži dokážeme též probudit nebo povzbudit jeho schopnost léčení. A to jak těla samotného, tak i naší mysli a duše, protože vše spolu nakonec souvisí.

To vše a ještě mnohem víc tantrická masáž umí...
A jaká tedy tantrická masáž vlastně je? Přece přesně taková, jakou jí budete chtít a potřebovat. 

V čem vám může tantrická masáž pomoci?

Co vám může tantrická masáž přinést?
Tantrická (a vlastně jakákoliv) masáž pomáhá už tím, že je to čas jen pro vás a jen o vás. Můžete nechat všechny myšlenky a starosti venku a dovolit si být jen sami sebou a se sebou. Spojit se sebou samými, cítit své tělo, vjemy, pocity, emoce, cokoliv, co přijde... Je jen na vás si to dovolit. Já jako masér nic nehodnotím ani nesoudím. Jsem tam jen jako prostředek k tomu vám to v bezpečném prostředí umožnit a případně podpořit či pomoci, pokud byste to potřebovali.
Jedním benefitem masáže je tedy jednoduše relaxace. Těla a především mysli. Jedním z cílů tantrické masáže totiž je, abyste se dostali takzvaně z hlavy do těla. Proč? Protože v našem světě většina lidí příliš přemýšlí hlavou/rozumem. A co je na tom špatného? Hlavně to, že rozum by neměl být jedinou nebo hlavní rozhodovací instancí. Naše tělo je totiž často mnohem moudřejší a ví většinou lépe, co je pro nás dobré. A právě při tantrické masáži můžete díky různorodosti doteků své tělo zcitlivit a naučit se ho lépe vnímat a naslouchat mu.
Naše tělo má také paměť - a to dobrou, vlastně výbornou a neomylnou (na rozdíl od hlavy). Ukládá si všechny zážitky a též pocity a emoce s nimi spojené. Bohužel často hlavně ty potlačované a negativní a ty pak mohou v těle dělat neplechu v podobě různých bolestí a nemocí. A jak s tím souvisí masáž? Ta je právě jedním ze způsobů, jak přes cítění těla tyto potlačené vzpomínky znovu vynést na povrch, prožít a vyřešit si třeba emoce s nimi spojené a tím zážitek/vzpomínku propustit a zabránit právě těm zdravotním (fyzickým i psychickým) obtížím.
Před tantrickou masáží je též možné si stanovit nějaký záměr. Ten se může týkat prakticky čehokoliv. Samotné masáže (relaxace, vypnutí hlavy, ...), těla (regenerace, léčba chorob a bolestí...), ale i vašeho běžného života (třeba řešení nějakého problému, který je pro vás aktuální nebo i dlouhodobý). A právě díky moudrosti těla, zvýšené citlivosti a vašemu naslouchání mu, se často stane, že se vám řešení najednou "samo objeví". Buďto už při masáži samotné nebo třeba v průběhu následujících pár dnů, jelikož tantrická masáž má dlouhodobější efekt a takzvaný "dojezd" právě pár dnů. V případě opakovaných masáží se pak benefity prohlubují a prodlužují až se třeba stanou trvalou součástí vašeho života, protože už dokážete své tělo cítit lépe nejen při samotné masáži.

Jak probíhá tantrická masáž?

Odpověď na tuto otázku je zároveň jednoduchá i složitá, ale vlastně nemožná.
Jednoduchá odpověď totiž je, že tantrická masáž je pokaždé jiná a to taková, jakou si jí budete přát a potřebovat. Jenže to jste se asi dočíst nechtěli :-)
Zkusím tedy odpověď složitější a sice popis takové "základní osnovy" tantrické masáže, jíž se v praxi držet lze, ale zároveň vlastně vůbec nemusí. Tato základní osnova se používá především zpočátku, kdy ještě nemáte s tantrou příliš zkušeností a chcete tantrickou masáž vyzkoušet, ale nevíte, co nabízí.
Bez ohledu na to, zda jste dříve tantrickou masáž absolvovali, její nedílnou součástí je úvodní rozhovor. Před masáží si tedy spolu sedneme a třeba u čaje či sklenice vody si krátce popovídáme o tom, jaká by Vaše masáž měla být. Protože žádné dvě, natož pak tantrické, masáže nejsou stejné. Vždy se vychází z vašich celkových a aktuálních potřeb a přání. Takže si při rozhovoru například domluvíme, co a jak masírovat, případně nemasírovat. Takže když například máte rádi masáž nějaké části těla (nohy, ruce, hlava...), stačí říct a já se jim mohu při masáži více věnovat, nebo je vám třeba naopak nepříjemný dotek na některých místech, opět jen řeknete a já danou část vynechám. To je totiž zároveň jeden z velkých přínosů tantrické masáže - učí nás komunikovat své potřeby a hranice. Nejde jen o to si lehnout a nechat maséra "dělat, co umí", ale přitom si třeba říkat, jee, to je příjemné, tam bych chtěl/a ještě chvíli nebo naopak "tiše protrpět" třeba masáž bříška, přestože jsou vám na něm doteky nepříjemné. Mělo by přece být přirozené říct si, co chci a co ne (nejen při masáži, ale i v životě) - a právě to nás tantra učí... Dále si při rozhovoru třeba domluvíme, co budeme mít oba na sobě, zda se aktuálně cítíte na doteky jemné a pomalé nebo naopak silnější a dynamičtější a pochopitelně i zda součástí masáže bude či nebude i masáž intimních partií. Cílem a záměrem tantrické intimní masáže ovšem není erotické vzrušení ani orgasmus, nýbrž zcitlivování a vnímání celého těla a i intimní partie k tělu jako celku samozřejmě patří a tantra vnímá tělo v jeho celistvosti, proto žádná část nemusí být vynechána. Záleží jen na vás, stejně jako u kterékoliv jiné části těla. V neposlední řadě, pokud budete mít a chtít, můžeme též probrat váš záměr pro masáž. Ale při rozhovoru si můžeme povídat prakticky o čemkoliv, co budete mít na srdci a co budete chtít povědět a třeba dostat z hlavy, aby to následnou masáž nerušilo nebo se to pak při masáži může pořešit... (více pod "V čem vám tantrická masáž může pomoci?") A pochopitelně při rozhovoru zodpovím i všechny vaše případné otázky.
pozn.: úvodní rozhovor se nepočítá do délky masáže
Pak si můžete dát sprchu, převléknete se do sarongu a samotná masáž může začít.
Masáž začíná tzv. tantrickým rituálem. Ten probíhá ve stoje a jeho cílem je se zklidnit, začít dýchat, naladit se na sebe. Já se vás při tom začnu zlehka dotýkat, abyste si na můj dotek zvykli a zároveň tím podpořím to, abyste se postupně dostávali do těla a začali ho cítit. Já při rituálu vědomým dotykem uctím vaše tělo, propojím ho do jednoho celku a též se na vás naladím. Celý rituál trvá 10-15 minut. Na jeho konci vám sejmu sarong (dle předchozí domluvy nemusím) a vyzvu vás, abyste se položili na břicho na matraci, kde vás sarongem opět přikryji.
Vleže přes sarong doteky pokračují a střídají se jemnější a silnější - vše pro to, abyste se mohli uvolnit a být jen tady a teď se svým tělem a vnímat ho. Po chvíli z vás sarong opět pomalu stáhnu, což vytvoří další dotekový vjem, ovšem to je jen začátek, protože pro podporu cítění těla (a třeba i toho, abyste si mohli uvědomovat, co se vám líbí více a co méně) se dál střídají různé způsoby doteku a také různé nástroje, jakými jsou horké mokré žínky, peříčka, kožešinky a nakonec masáž za pomoci teplého oleje, která bývá standardně nejdelší částí celé masáže. Pak se můžete otočit na záda, já vás opět přikryji sarongem a "totéž" pak zepředu. Důležité ale je, že takto to vše být může a nemusí. Protože říct, si, co chcete nebo nechcete se zdaleka neomezuje pouze na úvodní rozhovor, ale můžete si to říci i kdykoliv v průběhu masáže. Třeba se vás dotknu na nějakém neobvyklém místě nebo neobvyklým způsobem a vám se to bude líbit a budete chtít vjem prozkoumat - jednoduše mi to řeknete a já vám to umožním... Nebo se vám nebude líbit dotek peříček, žádný problém, řekněte a vynecháme... Budete chtít dotek jemnější, pomalejší, rychlejší, silnější... - kdykoliv v průběhu masáže si můžete říct o jakoukoliv změnu a já jsem tam, abych vaše přání respektoval a vyhověl vám - pochopitelně v rámci mých možností a nastavených hranic.
Jsem tam pouze jako nástroj k tomu, abyste mohli být sami sebou a se sebou. Nic nesoudím ani nehodnotím. Je jen na vás, dovolit si vše cítit a prožívat.
V průběhu masáže se může stát, že se objeví nějaké emoce. Mohou být pozitivní i negativní. Prožívané emoce jsou zcela normální součástí tantrické masáže. Jsou známkou toho, že jsme se na těle dotkli místa, kde byla uložena nějaká (často potlačená) vzpomínka nebo byly v minulé situaci potlačeny právě emoce a nyní si je můžete dovolit prožít a celou záležitost tak vyčistit a uzavřít (viz. opět "V čem vám tantrická masáž může pomoci?") Proto si dovolte emoce a cokoliv budete cítit prožít. Když se objeví slzy, nechte je klidně téct; budete-li cítit potřebu si zakřičet, můžete; chce se vám smát, pusťte se do toho klidně na celé kolo... Je jen na vás si to dovolit. Jste v bezpečném prostředí. Pokud budete potřebovat podpořit, jsem tam pro vás.
Po skončení celé masáže si můžeme (nemusíme) opět popovídat a pokud budete chtít a/nebo potřebovat, můžete sdílet své pocity. Nebo vás můžu nechat o samotě, abyste mohli nechat zážitek doznít.
Nakonec, pokud budete chtít, můžete ze sebe smýt olej ve sprše a tím samotná masáž definitivně končí.
Ne tak ovšem její účinek. Masáž může ještě pár dní doznívat a mohou se objevovat další emoce a pocity. Relaxace a pohoda masáže se obvykle udrží několik hodin až několik dní. V případě prožití nějaké skryté/potlačené emoce se může trvale odstranit nějaký blok ve vašem životě a umožní vám to se posunout dál. Schopnost komunikovat si potřeby a hranice se též může přenést do běžného života. Zvláště pak při opakování masáží, kdy se všechny užitky prohlubují a prodlužují až se mohou stát trvalými a dál zlepšovat váš život...